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お好み焼き

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こんばんは!

今日の晩ご飯はお好み焼きを食べにいきました。

チーズのやつと、海鮮系のやつを食べました!

自分で焼くスタイルなので、仕上がりは自分次第ですが、なかなかおいしいと思いました(*・∀・)満足です!

最近太ったので晩ご飯は控えてたんですけど、今日はたくさん食べちゃったので、ちょっとした罪悪感からお好み焼きのカロリーを調べてみました。

そしたら意外とダイエット向きのメニューだったみたいです。野菜だの、タンパク質だの、バランスがいいらしいですネ。

カロリー的には一枚500kcalくらいらしいです。
広島風だと750kcal以上あるので気をつけないといけないらしーです。たしかな情報かはわかりませんが。
でも、今日はオプションで、焼きおにぎりも食べたので、カロリー云々騒いでも意味ないですネ!笑

あと、マヨネーズかける派の人は量には注意ですネ!

普段野菜は食べないので、キャベツ摂取できてよかったです!

こんなちっちゃいこと気にしないでいいように、普段から体型管理には気をつけたいです。


歯科衛生士 亀鶴