こんばんは!
今日の晩ご飯はお好み焼きを食べにいきました。
チーズのやつと、海鮮系のやつを食べました!
自分で焼くスタイルなので、仕上がりは自分次第ですが、なかなかおいしいと思いました(*・∀・)満足です!
最近太ったので晩ご飯は控えてたんですけど、今日はたくさん食べちゃったので、ちょっとした罪悪感からお好み焼きのカロリーを調べてみました。
そしたら意外とダイエット向きのメニューだったみたいです。野菜だの、タンパク質だの、バランスがいいらしいですネ。
カロリー的には一枚500kcalくらいらしいです。
広島風だと750kcal以上あるので気をつけないといけないらしーです。たしかな情報かはわかりませんが。
でも、今日はオプションで、焼きおにぎりも食べたので、カロリー云々騒いでも意味ないですネ!笑
あと、マヨネーズかける派の人は量には注意ですネ!
普段野菜は食べないので、キャベツ摂取できてよかったです!
こんなちっちゃいこと気にしないでいいように、普段から体型管理には気をつけたいです。
歯科衛生士 亀鶴