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炭酸水

こんにちは。
日に日に暑くなってきましたね。
水分補給をしっかりしないといけないですね。
私は普段お水を好んで飲むんですが、
最近炭酸水を飲み始めました。
元々炭酸は苦手で今もあのチクチクが苦手ですが
炭酸水は冷えの解消、疲労回復、ダイエットに
効果があるそうなので、、、
すごく暑がりの私ですが、冷え性でもあるので、
しばらく続けて飲んでみようと思います。

といっても、500mlペットボトルの炭酸水
一日でほんの少ししか減りません。笑


歯科衛生士 加藤